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133 articles avec sale : legumes et cie

Salade de pommes de terre et haddock fumé

Publié le par Léa

Préparer un salade peut sembler la bonne idée quand on a pas envie de cuisiner à l'heure du déjeuner. On ouvre le frigo et les placards et on assemble le tout dans une assiette ou comme moi dans un bol. On se laisse parfois aller à suivre ses envies sans penser à préparer un plat qui sera rassasiant. Et rien de plus frustrant que d'avoir faim à peine une heure après être sorti de table.

C'est pour ça qu'il faut penser à ajouter des protéines (poisson, viande, légumineuses) et des féculents (céréales, pomme de terre, un morceau de pain) pour accompagner les feuilles et les légumes qui composent sa salade.

Dans la version que je vous propose aujourd'hui, j'ai utilisé du haddock fumé que je préfère au saumon avec de la pomme de terre. Une association classique dont je raffole personnellement.

Salade de pommes de terre et haddock fumé

Salade de pommes de terre et haddock fumé

Par personne

1 poignée de pousses d'épinard - 1 pomme de terre cuite - 4/5 tranche de haddock fumé - ciboulette - huile d'olive - sel et poivre du moulin

Lavez les pousses d'épinard et coupez la pomme de terre en morceaux. Dans un bol (ou une assiette), déposez les pousses d'épinard, ajoutez les morceaux de pommes de terre tièdes, les tranches de haddock fumé. Parsemez de ciboulette et assaisonez d'un filet d'huile d'olive, de sel et poivre du moulin. A déguster de suite.

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C'zon : des légumes frais, prêts à l'emploi !

Publié le par Lea

Un soir, après une longue journée, je suis passée dans un monop' sur le trajet de retour pour chercher une idée de repas. C'est comme ça que je suis tombée sur un mélange de légumes au rayon frais. Avec quelques morceaux de poulet, un peu d'ail et de sauce soja, il m'a fallu à peine 10 min de cuisson au wok pour préparer le dîner. Pas mal pour un plat contenant des légumes frais !

C'zon : des légumes frais, prêts à l'emploi !

Avec des fruits et légumes frais et prêts à l'emploi, C'zon a compris comment nous faire manger des légumes. C'est vrai qu'on tendance à acheter les mêmes légumes et quand on sort de sa zone de confort, on est juste perdu sans savoir comment les préparer. Alors que là, vous pouvez découvrir de nouveaux légumes comme le bimi (croisement naturel entre le chou chinois et le brocolis) à cuisiner suivant le type de cuisson indiqué sur les emballages. (vapeur micro-ondes, vapeur, wok, eau bouillante).

C'zon : des légumes frais, prêts à l'emploi !

PS : La barquette de mangue a été pafaite pour accompagner mon riz gluant (oui, oui,c'est ma lubbie du moment).

*produit offert

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Quiche lardons, oignons et épinards

Publié le par Léa

Le rouleau de pâte feuilletée (de qualité) fait parti des indispensables que vous trouverez dans mon frigo comme les lardons de dinde, la plaquette de beurre salé et le roquefort. Ne vous moquez pas, je vous assure que ces produits m'ont sauvé la vie plus d'une fois.

L'autre soir, j'ai voulu vider un peu mon frigo et terminer les produits dont la date de péremption était dangereusement proche et dans ce cas, rien de mieux qu'une quiche. Dans cette version, j'ai fait cuire ma garniture au préalable pour un résultat plus gourmand. Ca change de la quiche lorraine et avec une salade, ça fait très bien l'affaire en guise de dîner.

Quiche lardons, oignons et épinards

Quiche lardons, oignons et épinards

pour 4 personnes

200 g de lardons de dinde - 1 gros oignon émincé - 150 g de pousse d'épinards - 1 gousse d'ail hachée - 3 oeufs - 20 cl de crème épaisse - 1 cuil. à soupe de maïzena - sel, poivre et noix de muscade - 50 d'emmental râpé - 1 rouleau de pâte feuilletée.

Faites dorez les lardons, ajoutez l'oignon puis les épinards et l'ail. Poursuivez la cuisson quelques minutes puis réservez. Battez les oeufs avec la crème, la maïzena et assaisonnez. Ajoutez le fromage et la garniture refroidie. Etalez la pâte dans un moule puis déposez l'appareil. Enfournez 35 min dans un four préchauffé à 180°C (Th.6).

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